Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям.
Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Назар, 38 - 15 мая 2012 10:06

Все
Отредактировано:15.05.12 10:07
Я почти сделал это. Только, что пришел с пробежки по Балатовскому парку =___= Я взял себя в руки. Сконцентрировался только на дыхании и темпе бега. Ни на что другое внимание старался не обращать. В итоге пробежал из 10 километров где-то 2/3 дистанции. Бежал легким бегом....Потом умер...Появилась резкая боль в легких и мне пришлось прекратить свой марафон =\

Как показала практика главная моя проблема неумение расходовать силы равномерно и потеря контроля за дыханием. Когда я концентрируюсь на дыхании и темпе бега все куда лучше, чем было.
Добавить комментарий Комментарии: 7
Белая_Миша
Белая_Миша , лет16 мая 2012 21:38
Есть мнение ( не мое, авторитетных ученых мужей ), что ходить размеренным шагом, в хорошем темпе- полезнее, чем бегать. И разумные доводы приводились, я прониклась...
Командировчный
Командировчный , 54 года16 мая 2012 09:49
велосипед купи,кайфа больше и эффект лучше и с пользой для дела.
Показать ответы (2)
Миха
Миха , года15 мая 2012 14:14
Если аватарка твоя, то многовато ты для начала решил пробежать... Можно ведь и не только иносказательно умереть :D
Показать ответы (2)

JBE.ru - баннерная сеть


создано в студии Создание веб-сайтов. Воронеж. Медиа-Лайм - (4732) 34-36-83             



Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.