Сайт для знакомств
и общения

Хочу сюда

Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям.

Наверх

Войти на сайт

Регистрация на сайте

Зарегистрироваться

На сайте недоступна
регистрация через Google

В Вашем браузере отключено выполнение сценариев.
Сайт может работать неправильно.

« Вернуться в дневник

Улыбка, 44 - 26 мая 2012 23:35

Все

Успокоиться - это не ДЕЛАТЬ, а переставать вообще что либо делать... ложишься и ничего не делаешь... успокаивается дыхание, успокаиваются мысли... просто наблюдаешь что вообще происходит в теле и вокруг тебя - просто наблюдать, без всякого делания...

По началу не сможешь проверить, получилось ли у тебя успокоиться... потому что легко проверить, если ты что-то ДЕЛАЕШЬ (увидеть, есть ли физический результат)... но с успокоением иначе - такая проверка не поможет... поэтому в начале придется довериться самому себе... просто наблюдать... как можно дольше... если получится именно НАБЛЮДАТЬ (то есть быть в спокойном состоянии), сначала будешь наблюдать свои мысли, чувства в теле... потом просто тишину - все будет плавно стихать... вот туда иди, глубже в тишину... там где все пропадает... но не бойся ничего - истинный ты там, и будет казаться, что ты и сам можешь пропасть... но это не так... истинный ты пропасть не сможет никогда, пропадать будет только шелуха, налет, внешний мусор... ты в этом успокоении будешь очищаться от стен, мусора и ненужного...