ЯНИНА, 53 - 12 января 2013 20:41

Что значит «полюбить себя»?

Часто в статьях по похудению пишут – сначала полюби себя! Но «что и как» никто не разъяснит. Что же означает полюбить себя?

Вот стоишь у зеркала и смотришь на себя: фигура – не та, талии нет, на бедрах целлюлит. Да как можно полюбить себя такую? Можно! Мы в этом уверены!

Если вам не нравится ваше тело – вы себя не любите. Вы забрасываете бутерброды и прочую ерунду, как в мусорное ведро, сидите на работе допоздна, мало гуляете и отдыхаете.

Отсюда и широкая талия, и целлюлит, и неуверенность в себе!

Любить себя – это не смотреть влюбленными глазами, а нравиться себе и ухаживать за собой!

Начнешь ухаживать, появиться хорошая фигура и уверенность в себе.
Итак, опишем жизнь той девушки, которая себя любит. Так будет нагляднее.

1. Она просыпается и чувствует себя бодрой!
Поскольку не кушала на ночь и легла пораньше.

2. Она балует себя вкусным и полезным завтраком.
Творог с фруктами, каши с фруктами. На завтрак может съесть и кусочек шоколадки.

3. Часто кушает фрукты и овощи.
Это ее основная еда.

4. Она любит баловать себя различными обвертыванием...
...кофейными, шоколадными, водорослевыми, глиняными. После них – кожа волшебная! Тут грех в нее не влюбиться.

Да и иммунитет они повышают.

5. Делает массаж проблемных мест...
...предупреждая или борясь с целлюлитом.

6. Занимается несложной гимнастикой
Зачем себя истязать до 7 пота, когда 80% успеха красивой фигуры – это питание?

7. Не сидит на диетах.
Просто контролирует количество и качество пищи, и ест, когда голодна.

8. Не кушает на ночь и поздно вечером.
Поскольку такое питание тут же отражается на талии и весах.

9. Не любит торты.
Песочные печенья и пирожные. Потому что она любит себя! Ну вот, скажите, что в них особенного? – Смесь сахара, муки и масла. Ничего! Лишь привлекательный внешний вид и после – нелюбовь к себе...

10. Избегает стресса.
Стресс – это подорванное здоровье, сниженный иммунитет и лишние килограммы. Да к тому же – некрасивая кожа, недавние исследования массажистов показали, что целлюлит очень быстро формируется от стресса. И быстро уходит даже от простого расслабляющего массажа.

• 
• 
•