| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Котёнок ГАВ, 35 - 24 января 2013 03:57
Все
Название данной диеты уже говорит само за себя. Чайная диета подразумевает употребление чая. А если быть более точными – зеленого чая. Этот напиток с давних времен ценится своими целебными свойствами. Также зеленый чай способен расщеплять жиры. Условием чайной диеты является то, что зеленый чай необходимо пить каждый день! Данная диета не имеет каких-то особых и строгих ограничений. Тут нет жестких правил, которых необходимо придерживаться неукоснительно. Однако стоит отметить, что во время этой диеты необходимо кушать фрукты и овощи. Хорошо то, что эта диета вовсе не исключает употребление мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц. Постоянное и томящее чувство голода вам не грозит, если вы будете «сидеть» на такой диете. Основным условием является употребление зеленого чая каждый день и правильное питание! Если вы решили «сесть» на чайную диету помните, что в день вы должны выпивать порядка трех чашечек зеленого чая. Помните, что зеленый чай не должен долго простаивать.
Его необходимо пить сразу же, как только он заварится. Если зеленому чаю дать постоять некоторое время, то он начнет терять свои полезные свойства. Кушайте во время диеты, вареное мясо и рыбу, а также не отказывайте себе в употреблении кисломолочных продуктов! Из круп лучше всего отдать свое предпочтение рису и гречихе. Овощей и фруктов необходимо съедать по полкилограмма в день. Однако жирные и мучные продукты вам необходимо будет все-таки исключить из своего рациона. Придерживаться такой диеты можно два месяца. Это вовсе не удивительно. Ведь рацион этой диеты очень разнообразный, насыщенный всеми необходимыми веществами. Поэтому такая диета не вредная. Вес теряется, в основном, за счет употребления зеленого чая, а также правильного питания в целом! Хочется отметить, что в зеленом чае содержатся биофлавоноиды. Это вещества, которые способствуют активному расщеплению жира, помогают снизать массу тела, нормализовать обменные процессы. Катехины есть в ягодах, во фруктах. Отметим, что особенно много их в чернике. Хочется подчеркнуть, что такую диету, целесообразно сочетать с легкими физическими нагрузками. Также очень важно не переедать и не кушать на ночь.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
