Галочка, 52 - 16 июня 2013 14:07

если вас обозвали психом или больным, не торопитесь бежать к психологу или психотерапевту, пройдите сперва тест Зунга и тест Шихана)
первый определяет наличие и уровень депрессии, второй — состояние тревоги, сильная тревога, например, это когда трудно уснуть, прокручиваешь в голове, кто что сказал и как тебя обидел, когда ватные ноги и потеют ладони, когда трудно вдохнуть и пустота в голове..
если у вас по тесту Зунга менее 48 баллов и по тесту Шихана менее 50 — всё не так запущенно, можно и с друзьями провести психотерапевтические мероприятия)))
а вот если показатели зашкаливают, я работаю только очно)))

• 
• 
•