| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Светлана, 64 - 26 октября 2013 03:11
Живите в состоянии благодарности
Не счастье делает нас благодарными, а благодарность делает нас счастливыми
Как правило, нам всегда чего-то не хватает в жизни. Часто нам мало внимания, любви, денег, уверенности, признания и т.п. Жизнь идет в состояниии тревоги, недостаточности, дефицита чувств и действий, и нам очень хочется избавиться от этого некомфортного состояния.
Почему так происходит? Скорее всего потому, что то, что мы имеем и что получаем от жизни и от людей, близких и дальних, быстро для нас становится привычным и само собой разумеющимся. Того, что мы получаем как должное, вскоре нам становится недостаточно и мы начинаем вновь тревожится.
Живите в состоянии благодарности
Наш посыл во Вселенную звучит так: "Мне так не хватает того, что мне нужно для счастья! Мир так сложен! А жизнь так тяжела!"
Попробуем жить в состоянии благодарности
Благодарность по своей сути противоположна состоянию недостаточности. Благодарность - это радость от того, что мы имеем что-то в достатке: "Этот мир так прекрасен! Я имею много радости, любви, у меня всего много! Я - счастливый человек!" Именно благодарность в этом случае является основным посылом к Вселенной.
Вселенная для нас - большое зеркало, отражающее нас самих, она возвращает нам наше же отражение. И если мы живем с благодарностью и посылаем ее всему миру - благо обязательно вернется нам.
Психологический практикум
1. Упражнение "Наши сокровища"
У каждого из нас должно быть чувство обладания какими-то сокровищами. И эти сокровища не обязательно что-то материальное, это может быть совсем не предмет роскоши в нашем привычном понимании. Сокровище - это что-то ценное для нас: наши близкие и друзья и чувства, которые мы испытываем к ним; это могут быть наши качества характера, наши умения и таланты; это может быть наше тело, здоровье и наша внешность; может быть это будет наше дело, бизнес или работа; и возраст - тоже должен быть нашим сокровищем (помните: "Мои года - мое богатство...").
Задание такое: попробуйте найти для себя и записать не менее 20 сокровищ, которые у вас есть. Если больше, просто замечательно! А теперь поблагодарите жизнь, людей, за то, что у вас есть. Оказывается, вы владеете так многим и всего этого у вас просто могло не быть, но оно есть благодаря вам, людям и Вселенной!
2.Упражнение "Благодарю тебя"
Решите для себя, что в течение этого месяца вы будете ежедневно выражать свою признательность людям за их вольный или неврльный вклад в вашу жизнь. Говорите, звоните, пишите. И пробуйте жить в этом состоянии: все, что вы совершаете, говорите, думаете - делайте с благодарностью.
3. Упражнение "Благодарю себя"
О себе тоже нужно не забывать и обязательно благодарить себя. Откажитесь от критики своих действий и пообщайтесь с собой на языке благодарности. Найдите хотя бы 10 причин, за что вы себе выражаете признательность. И так ежедневно, не менее3-5 раз.
Попробуйте эти приемы жизни в мире с собой и окружающим, рекомендованные психологом А. Свияшем в "Календаре позитивных перемен".
Благодарю вас за то, что вы прочли эту статью! Здоровья вам и радости!
Не счастье делает нас благодарными, а благодарность делает нас счастливыми
Как правило, нам всегда чего-то не хватает в жизни. Часто нам мало внимания, любви, денег, уверенности, признания и т.п. Жизнь идет в состояниии тревоги, недостаточности, дефицита чувств и действий, и нам очень хочется избавиться от этого некомфортного состояния.
Почему так происходит? Скорее всего потому, что то, что мы имеем и что получаем от жизни и от людей, близких и дальних, быстро для нас становится привычным и само собой разумеющимся. Того, что мы получаем как должное, вскоре нам становится недостаточно и мы начинаем вновь тревожится.
Живите в состоянии благодарности
Наш посыл во Вселенную звучит так: "Мне так не хватает того, что мне нужно для счастья! Мир так сложен! А жизнь так тяжела!"
Попробуем жить в состоянии благодарности
Благодарность по своей сути противоположна состоянию недостаточности. Благодарность - это радость от того, что мы имеем что-то в достатке: "Этот мир так прекрасен! Я имею много радости, любви, у меня всего много! Я - счастливый человек!" Именно благодарность в этом случае является основным посылом к Вселенной.
Вселенная для нас - большое зеркало, отражающее нас самих, она возвращает нам наше же отражение. И если мы живем с благодарностью и посылаем ее всему миру - благо обязательно вернется нам.
Психологический практикум
1. Упражнение "Наши сокровища"
У каждого из нас должно быть чувство обладания какими-то сокровищами. И эти сокровища не обязательно что-то материальное, это может быть совсем не предмет роскоши в нашем привычном понимании. Сокровище - это что-то ценное для нас: наши близкие и друзья и чувства, которые мы испытываем к ним; это могут быть наши качества характера, наши умения и таланты; это может быть наше тело, здоровье и наша внешность; может быть это будет наше дело, бизнес или работа; и возраст - тоже должен быть нашим сокровищем (помните: "Мои года - мое богатство...").
Задание такое: попробуйте найти для себя и записать не менее 20 сокровищ, которые у вас есть. Если больше, просто замечательно! А теперь поблагодарите жизнь, людей, за то, что у вас есть. Оказывается, вы владеете так многим и всего этого у вас просто могло не быть, но оно есть благодаря вам, людям и Вселенной!
2.Упражнение "Благодарю тебя"
Решите для себя, что в течение этого месяца вы будете ежедневно выражать свою признательность людям за их вольный или неврльный вклад в вашу жизнь. Говорите, звоните, пишите. И пробуйте жить в этом состоянии: все, что вы совершаете, говорите, думаете - делайте с благодарностью.
3. Упражнение "Благодарю себя"
О себе тоже нужно не забывать и обязательно благодарить себя. Откажитесь от критики своих действий и пообщайтесь с собой на языке благодарности. Найдите хотя бы 10 причин, за что вы себе выражаете признательность. И так ежедневно, не менее3-5 раз.
Попробуйте эти приемы жизни в мире с собой и окружающим, рекомендованные психологом А. Свияшем в "Календаре позитивных перемен".
Благодарю вас за то, что вы прочли эту статью! Здоровья вам и радости!
Добавить комментарий
Комментарии: 0
