Евлампий, 55 - 3 августа 2007 11:20

Депрессия…. Из разряда много слышал, никогда не видел.
Так и мне казалось, что сиим недугом болеют экзальтированные творческие натуры, да зажравшиеся америкосы. Хрен! Долбануло этой апокалипсической зимой по самое не могу. И хочу заметить, что депрессняк – это не плохое настроение, явление временное и быстропроходящее. Это черные мысли, за ширмой которых вы забываете обо всем. С ними вы ложитесь, встаете, с ними же просыпаетесь ночью. Это темная на вид и холодная на ощупь безнадега, такая же, как и долгие беспросветные зимние вечера.
Перерыл горы литературы, применил все прочитанное и услышанное на себе и вот что я понял и решил
[B]Совет №1[/B] Пойти в тренажерный зал и там, среди груды железа и мускулистых парней попытаться забыть о своей израненной душонке и тщедушном теле (в здоровом теле, здоровый дух! ). Ни хрена! Крутить педали велотренажера вы будете не 24 часа, да и через пару-тройку недель физических усилий черные мысли прямо в зале начинают давить тебя посильнее штанги.
[U]Вывод:[/U] используем, но как вспомогательное средство.
[B]Совет №2. [/B]Постараться поменять образ жизни, сделать перестановку, обновить гардероб, семью, страну проживания… Бред! В 40 лет, любая перемена, особенно образа жизни и семьи может только все усугубить, а обновленный гардероб уже через три дня вновь кажется унылым. Стоило ли тратиться?
[U]Вывод: [/U]временно сменить страну проживания на более теплую, желательно у моря, с Молодой и Красивой (можно с обеими сразу! ).
[U]Побочные действия:[/U] частые просыпания по ночам с ярко выраженным бредом самоуничижения.
[U]Противопоказания: [/U]противопоказано лицам с небольшим финансовым достатком, ибо последующие за поездкой материальные проблемы, лишь усугубят течение заболевания.
[B]Совет №3.[/B] Стараться думать о хорошем, с головой уйти в работу, вспомнить о Боге, начать помогать бедным. Депрессия как раз и характерна тем, что ни о чем хорошем и не думается, как бы ты себя не насиловал немотивированным оптимизмом.. С головой уйти в работу не получается, т.к. именно эту голову так распирает деперссняк.
[U]Выход.[/U] Сходить в церковь, исповедаться, причаститься, поставить свечку святому, ответственному за мирское здоровье (Св. Понтелеймон), облиться холодной водой, пожелать здоровья и счастья всем живущим. Только если наутро вас хватит грипп – я не виноват.
[B]Совет №4.[/B] Влюбиться! Прекрасно! А если любовь безответна? Любовь, вообще, подобна болезни; мысли об одной и той же, потеря аппетита, сна. Так что стоит ли менять одну болезнь на другую?
[U]Вывод:[/U] неплохо завести себе жилетку противоположного пола, куда будете скулить и о том, что жизнь к вам так несправедлива и о том, что опять бомбили Багдад, после чего ваш скулеж должен перейти в следующий совет.
[B]Совет №5[/B]. Секс. Да! Помогает, но не надолго, (если он не тантрический), тем не менее, предвкушения того, что сегодня будет вечером (ночью, днем, утром, на кухне, на полу, в офисе) согревают израненную душу, и не только душу. Побочных действий и противопоказаний не выявлено.
[B]Совет №6.[/B] Алкоголь. Супер! И не слушайте тех, кто говорит, что это не решит проблему. Да, проблему не решит (а что ее решит? ), но на один вечер в многомесячной хандре будет меньше.
[U]Побочные действия. [/U]Похмелье, которое лечится рюмкой, другой водки, либо фужером шампанского, кружкой пива. Трудно остановиться? Чудесно! Вот и еще один день прожит не зря.
[B]Совет№7[/B]. Медикаменты. Еще лучше! Вся Европа живет на антидепрессантах и судя по индексу Доу Джонса неплохо живет. И оставьте досужие уверения всякого рода новомодных врачебных гуру, с фельдшерским образованием, что пиаряться по ящику и в прессе, о том, что лекарства это яд, для печени, мозга, канализационных труб и окружающей среды. Депрессивный бред сивой кобылы! (Вы видели бредящую кобылу? Тогда все здесь изложенное вам не поможет! ). Какие лекарства мести с полок? Это вам подскажет следующий совет.
[B]Совет №8[/B]. Врач-психотерапевт. По статистике, депрессией чаще болеют женщины, это потому, что мужик так устроен, что пока не припрет, к врачам обращаться не станет, и предпочтет искать истину в совете №6 нежели у специалиста. А зря. Женщины потому и дольше живут, что умеют выплескивать свои эмоции, а не носить в себе. В конце концов, набить морду психотерапевту, после того, как он выпишет вам счет – это тоже выход эмоций.
[B]Совет №9[/B]. Поменяйте отношение к жизни. Не стоит загонять себя в ловушки сознания по тому или иному поводу. Никогда не жалейте о том, что уже сделано, не насилуйте себя вопросом о том, что будет завтра и будет ли. Все наши депрессивные состояния сфабрикованы нами же, и нам с ними жить. Оно нам надо?
P.S. Хотите знать, как я отбрыкался от депрессии? Если насморк лечить, то он пройдет через 14 дней, а если не лечить, то через две недели. Моя болезнь закончилась, когда неожиданно, в конце января, выпал снег. Жизнь перестала быть слякотной и серой, а чистый снежок вытеснил из души нудный дождик (наркоманская аналогия получилась). Всему свое время. Благодаря советам, вы не излечитесь от депрессии, но, возможно, облегчите себе жизнь – решать вам.

• 
• 
•