| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Странниц@, 58 - 3 апреля 2014 08:10
[COLOR=blue]
Екатерина Мириманова.
---------------
Часто перед нами встает настоящая проблема. Нестерпимо хочется есть круглосуточно, например, только сладкое, или соленое, или жирные салатики и жареные продукты. Можно ли как то обуздать себя, не беспокоя свою силу воли чрезмерными усилиями?
Есть два способа – физиологический или психологический. Можно выбрать один из них, или использовать сразу два для пущей эффективности. На своих семинарах я рассказываю о психологических причинах тяги к тому, или иному продукту, сегодня мне хотелось бы поведать вам о физиологических причинах.
Если вам все время хочется шоколада – это нехватка магния. Он содержится в орехах, семечках, предпочтительно нежареных.
Обожаете сладенькое? Не хватает магния, фосфора или хрома. На помощь придут брокколи, виноград, сыр, курица, сыр, печень, шпинат, рыба, орехи, крупы.
Рука все время тянется к углеводам (хлеб, макароны, тосты) – не хватает азота : налегайте на бобовые, орехи, мясо.
Хочется жирненького? Не хватает кальция: молоко, сыр, йогурт, брокколи, зелень и зеленые овощи – придут к вам на помощь.
Солененького захотелось? Сказывается нехватка хлоридов. Употребляйте в пищу рыбу, козье молоко, семечки, орехи.
Ну а если нестерпимо тянет на кисленькое: у вас нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Неконтролируемый аппетит перед критическими днями, значит, необходимо восполнить недостаток цинка. Мясо, морепродукты и листовые овощи ослабят ваш аппетит.
Если вам интересно узнать о психологических причинах зависимости от определенных продуктов, записывайтесь на мой новый тренинг (http://mirimanova.ru/webinar/), который будет длиться 21 день. Во время которого вы не только сможете похудеть, но и получите исчерпывающую информацию о системе. Информация и задания будут разбиты таким образом, чтобы сделать привыкание к новым привычкам в питании и физнагрузках постепенным и наиболее комфортным.
[/COLOR]
Екатерина Мириманова.
---------------
Часто перед нами встает настоящая проблема. Нестерпимо хочется есть круглосуточно, например, только сладкое, или соленое, или жирные салатики и жареные продукты. Можно ли как то обуздать себя, не беспокоя свою силу воли чрезмерными усилиями?
Есть два способа – физиологический или психологический. Можно выбрать один из них, или использовать сразу два для пущей эффективности. На своих семинарах я рассказываю о психологических причинах тяги к тому, или иному продукту, сегодня мне хотелось бы поведать вам о физиологических причинах.
Если вам все время хочется шоколада – это нехватка магния. Он содержится в орехах, семечках, предпочтительно нежареных.
Обожаете сладенькое? Не хватает магния, фосфора или хрома. На помощь придут брокколи, виноград, сыр, курица, сыр, печень, шпинат, рыба, орехи, крупы.
Рука все время тянется к углеводам (хлеб, макароны, тосты) – не хватает азота : налегайте на бобовые, орехи, мясо.
Хочется жирненького? Не хватает кальция: молоко, сыр, йогурт, брокколи, зелень и зеленые овощи – придут к вам на помощь.
Солененького захотелось? Сказывается нехватка хлоридов. Употребляйте в пищу рыбу, козье молоко, семечки, орехи.
Ну а если нестерпимо тянет на кисленькое: у вас нехватка магния. Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Неконтролируемый аппетит перед критическими днями, значит, необходимо восполнить недостаток цинка. Мясо, морепродукты и листовые овощи ослабят ваш аппетит.
Если вам интересно узнать о психологических причинах зависимости от определенных продуктов, записывайтесь на мой новый тренинг (http://mirimanova.ru/webinar/), который будет длиться 21 день. Во время которого вы не только сможете похудеть, но и получите исчерпывающую информацию о системе. Информация и задания будут разбиты таким образом, чтобы сделать привыкание к новым привычкам в питании и физнагрузках постепенным и наиболее комфортным.
[/COLOR]
Добавить комментарий
Комментарии: 0
