| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Нина, 70 - 4 октября 2014 12:10
*85 ккал на 100г*
Ингредиенты:
Для салата:
. 1 чашка чечевицы
. 1 1/2 чашки томатов черри, разрезанных пополам
. 1 чашка нарезанных на кубики огурцов
. 1 чашка зеленого лука (лука-порея), нарезанного
. 1/3 чашки свежего укропа, рубленного
Для заправки:
. 1 маленький зубчик чеснока, очищенный
. 1/2 чайной ложки соли
. 3 ст.л. оливкового масла
. 1/4 чашки лимонного сока
. 1/4 чайной ложки черного перца
Инструкции:
1. Чечевицу перебрать и промыть, затем положить в небольшую кастрюлю, залить водой. Варить, не доводя до кипения, на огне чуть меньше среднего. Готовить, частично закрыв крышкой, 25-30 минут, или пока чечевица не станет более менее мягкой, а не кашеобразной консистенции. Слить воду.
2. Заправка для салата: Пропустить чеснок через пресс, переложить в миску и смешать с солью. Добавить масло, лимонный сок и перец, хорошенько перемешать веничком.
3. Смешать чечевицу с заправкой. Остудить при комнатной температуре. Добавить томаты черри, огурцы, зеленый лук и укроп.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
