| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Ольга, 54 - 25 февраля 2015 15:33
Все
Наш организм - самонастраивающаяся система, и если прислушиваться к нему, можно избежать многих проблем.
Если вы постоянно испытываете усталость - дефицит витаминов А, В, С, D, цинка, железа и йода.
Если шумит в ушах - дефицит калия и марганца.
Если болят или слезятся глаза - дефицит витаминов А и В2.
Если синяки от любой ерунды - дефицит витамина С и биофлавоноидов.
Если отеки - дефицит витамина В6.
Если запах изо рта (при здоровых зубах и желудочно-кишечном тракте) - дефицит ниоцина.
Если частые головокружения - дефицит марганца.
Если судороги - дефицит магния.
Если тянет на бананы - дефицит калия.
Если на сыр - дефицит кальция, фосфора и алюминия.
Если на орехи - дефицит белков, витаминов группы В и жиров.
Если на мороженое и молоко - дефицит кальция.
Если на дыню - дефицит витамина А и калия, кальция, магния и фосфора.
Если мужчину тянет на соленое - дефицит калия.
Не храните витамины в холодильнике. Принимайте согласно инструкции производителя, лучше всего - понемногу в течение дня во время еды. Обязательно запивайте!
Не надейтесь "добыть" все витамины и минералы из еды, пища современного человека этого не позволяет. Поэтому единственный выход - принимать витаминно-минеральный комплекс ежедневно, круглый год.
Добавить комментарий
Комментарии: 1
