| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Валерий, 63 - 4 марта 2015 13:49
Корни обиды.
Корни обиды берут своё начало в восприятии мира. А точнее, неумение объективно смотреть на ситуацию и нежелание принимать мир таким, какой он есть.
Почему мы обижаемся.
Если слова или действия человека кажутся нам оскорбительными или просто не оправдывают наших ожиданий, мы часто воспринимаем это, как несправедливость к себе и не хотим принимать текущие обстоятельства. В этом случае возникает обида.
Посторонним людям мы обычно предоставляем свободный выбор отношения к нам (но не обращения с нами). Чаще всего мы обижаемся на близких и дорогих нам людей, это связанно с тем, что мы требуем от них определённого отношения к нам, которое рассматриваем в их поведении.
Почему мы не хотим общаться с человеком, на которого обиделись.
Когда мы обижаемся, наш мозг связывает негативные переживания (душевную боль) с обидчиком. Т. Е., нежелание общаться и видеться с обидчиком, это своего рода защита, которую включает наш мозг, чтобы избежать ухудшения душевного состояния (активней всего эта защита работает, когда нас предают). Как только обида проходит - защита отключается.
Сравнение: Если вы отравились водкой, то потом долгое время не сможете на неё смотреть.
Почему мы наказываем своих обидчиков.
В связи с тем, что поведение наших обидчиков мы считаем несправедливым, мы придумываем для них наказания. Это могут быть: игнор, ответное обидное действие, "игры" , заставляющие обидчика, почувствовать свою вину.
Примеры:
- Обиженная девушка делает печальное лицо, чтобы парень догадался о том, что она чем-то недовольна и увидел в этом свою вину .
- Обиженный ребёнок убегает из дома, чтобы наказать своих родителей переживаниями.
Почему мы не любим, когда на нас обижаются.
Когда человек на нас обижается, он обвиняет нас в несправедливости и пытается вызвать у нас чувство вины. А быть обвинённым и чувствовать себя виноватым никто не любит. Некоторые люди остро воспринимают обиду и начинают чувствовать вину перед обиженным (многие этим пользуются и используют обиду, как способ манипуляции), другие же наоборот считают обиду не обоснованной и чувствуют раздражение.
В чём опасность скрытых обид.
Часто мы предпочитаем умалчивать о своих обидах, при этом обидчик может даже не догадываться, что сделал нам "плохо" и повторить "обидное". Предположим, что первую обиду вы "проглотили", вторую "проглотили", а третья встала у вас "поперёк горла". Таким способом, обиды имеют свойство накапливаться. Чаще всего это случается у молодых пар между парнем и девушкой; в семье - между мужем и женой; реже - между родителями и уже повзрослевшими детьми.
Так вот, эти накопленные обиды, подобно вулкану, долго "дымят" своими мстительными действиями, а не редко и "извергаются", агрессивными высказываниями в лицо.
Если мы скрываем свою обиду, то можем незаметно для себя (неосознанно) начать мстить обидчику, на что обидчик может так же отреагировать обидой, а дальше начинается "Цепная реакция".
Что делать с обидой
Конечно же, от обид надо избавляться.
Для того чтобы избавиться от обид (и других негативных переживаний), нужно научиться следующим вещам:
- объективно смотреть на ситуацию.
- Заявлять в вежливой форме о том, что у вас вызывает негативные переживания.
- Принимать мир (людей и события) таким, какой он есть.
Пример.
Вы девушка и обижаетесь на своего парня за то, что он вам не звонит.
- Посмотрите объективно на ситуацию. Задумайтесь, какие у него на это могут быть причины? Может быть, у него на самом деле имеются серьёзные причины.
- Рассказать ему о том, что вы чувствуете, когда он "пропадает" (разумеется, в вежливой форме).
- Предположим, что все ваши опасения подтвердились, он Вам не звонит просто потому, что вы ему не нужна. Примите эти события и думайте, как жить дальше.
Корни обиды берут своё начало в восприятии мира. А точнее, неумение объективно смотреть на ситуацию и нежелание принимать мир таким, какой он есть.
Почему мы обижаемся.
Если слова или действия человека кажутся нам оскорбительными или просто не оправдывают наших ожиданий, мы часто воспринимаем это, как несправедливость к себе и не хотим принимать текущие обстоятельства. В этом случае возникает обида.
Посторонним людям мы обычно предоставляем свободный выбор отношения к нам (но не обращения с нами). Чаще всего мы обижаемся на близких и дорогих нам людей, это связанно с тем, что мы требуем от них определённого отношения к нам, которое рассматриваем в их поведении.
Почему мы не хотим общаться с человеком, на которого обиделись.
Когда мы обижаемся, наш мозг связывает негативные переживания (душевную боль) с обидчиком. Т. Е., нежелание общаться и видеться с обидчиком, это своего рода защита, которую включает наш мозг, чтобы избежать ухудшения душевного состояния (активней всего эта защита работает, когда нас предают). Как только обида проходит - защита отключается.
Сравнение: Если вы отравились водкой, то потом долгое время не сможете на неё смотреть.
Почему мы наказываем своих обидчиков.
В связи с тем, что поведение наших обидчиков мы считаем несправедливым, мы придумываем для них наказания. Это могут быть: игнор, ответное обидное действие, "игры" , заставляющие обидчика, почувствовать свою вину.
Примеры:
- Обиженная девушка делает печальное лицо, чтобы парень догадался о том, что она чем-то недовольна и увидел в этом свою вину .
- Обиженный ребёнок убегает из дома, чтобы наказать своих родителей переживаниями.
Почему мы не любим, когда на нас обижаются.
Когда человек на нас обижается, он обвиняет нас в несправедливости и пытается вызвать у нас чувство вины. А быть обвинённым и чувствовать себя виноватым никто не любит. Некоторые люди остро воспринимают обиду и начинают чувствовать вину перед обиженным (многие этим пользуются и используют обиду, как способ манипуляции), другие же наоборот считают обиду не обоснованной и чувствуют раздражение.
В чём опасность скрытых обид.
Часто мы предпочитаем умалчивать о своих обидах, при этом обидчик может даже не догадываться, что сделал нам "плохо" и повторить "обидное". Предположим, что первую обиду вы "проглотили", вторую "проглотили", а третья встала у вас "поперёк горла". Таким способом, обиды имеют свойство накапливаться. Чаще всего это случается у молодых пар между парнем и девушкой; в семье - между мужем и женой; реже - между родителями и уже повзрослевшими детьми.
Так вот, эти накопленные обиды, подобно вулкану, долго "дымят" своими мстительными действиями, а не редко и "извергаются", агрессивными высказываниями в лицо.
Если мы скрываем свою обиду, то можем незаметно для себя (неосознанно) начать мстить обидчику, на что обидчик может так же отреагировать обидой, а дальше начинается "Цепная реакция".
Что делать с обидой
Конечно же, от обид надо избавляться.
Для того чтобы избавиться от обид (и других негативных переживаний), нужно научиться следующим вещам:
- объективно смотреть на ситуацию.
- Заявлять в вежливой форме о том, что у вас вызывает негативные переживания.
- Принимать мир (людей и события) таким, какой он есть.
Пример.
Вы девушка и обижаетесь на своего парня за то, что он вам не звонит.
- Посмотрите объективно на ситуацию. Задумайтесь, какие у него на это могут быть причины? Может быть, у него на самом деле имеются серьёзные причины.
- Рассказать ему о том, что вы чувствуете, когда он "пропадает" (разумеется, в вежливой форме).
- Предположим, что все ваши опасения подтвердились, он Вам не звонит просто потому, что вы ему не нужна. Примите эти события и думайте, как жить дальше.
Добавить комментарий
Комментарии: 0
