Наталья, 68 - 29 ноября 2015 10:30

Рождественский пост - зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.

Лев Великий пишет: "Само хранение воздержания запечатлено четырьмя временами, чтобы в течение года мы познали, что непрестанно нуждаемся в очищении и что при рассеянии жизни всегда надо стараться нам постом и милостынею истреблять грех, который приумножается бренностью плоти и нечистотою пожеланий".

По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

Рождественский пост в 2015-2016 году: календарь питания по дням:

28 ноября - можно приготовить нежирную рыбу и пищу растительного происхождения, которую можно готовить на масле, тоже растительном.

29 ноября - в это воскресенье полностью повторяем рацион предыдущего дня.

30 ноября - кушаем только растительные продукты, но уже без масла. Это очень строгий день.

1 декабря - отварные овощи, можно добавить к ни растительное масло.

2 декабря - хлеб, сырые овощи (их нельзя готовить), фрукты, мед и орехи.

3 декабря - в этот день можно употреблять в пищу овощи с растительным маслом, а к ним добавить рыбу.

4 декабря - сухоядение, то есть все продукты употребляются в своем изначальном виде, без термической обработки.

5 декабря - овощи и рыбка, в любо, но разумном количестве.

6 декабря - опять повторяем субботний рацион.

7 декабря - отварные овощи, немного фруктов.

8 декабря - отварные овощи в маслом.

9 декабря - сухоядение.

10 декабря - овощи в масле. В составлении меню на этот день вам может помочь свекла по-корейски, рецепт приготовления которой смотрите на нашем сайте.

11 декабря - сухоядение.

12 декабря - овощи с малом и отварная рыба.

13 декабря - предыдущее меню.

14 декабря - овощи вареные без масла.

15 декабря - растительная пища на масле.

16 декабря - сухоядение.

17 декабря - овощи и масло, можно потушить их.

18 декабря - вновь сладкое сухоядение.

19 декабря - овощи в масле и рыба, овощи можно использовать как гарнир.

20 декабря - овощи и рыба. Можно включить в рацион скумбрию с овощами, запеченную в духовке.

21 декабря - постные овощи.

22 декабря - вареная растительная пища.

23 декабря - сухоядение.

24 декабря - овощи на масле, вареные.

25 декабря - сухоядение.

26 декабря - овощи, масло и рыба.

27 декабря -овощи, рыба и масло, не забываем, что по выходным можно пить вино.

28 декабря - овощи без соли и масла.

29 декабря - вареные овощи.

30 декабря - сухоядение.

31 декабря - любые растительные продукты на масле.

1 января - сухоядение.

2 января - овощи в масле.

3 января - вареная растительная пища с растительным маслом.

4 января - сухоядение.

5 января - сухоядение.

6 января - нельзя принимать пищу до первой звезды.

Больным людям, детям и беременным женщинам можно делать послабления, дабы не подорвать хрупкое здоровье. За эти сорок дней организм очистится и улучшится общее состояние здоровья. Выходить из поста нужно постепенно, чтобы не было большой нагрузки на кишечник.