inna, 57 - 5 февраля 2016 13:30

"Мне грустно слышать, что жизнь в настоящий момент тебя совсем не радует. Бог свидетель, я знаю, как это нелегко, когда кажется, ничего не складывается и мало что радует. Не уверен, что мой совет поможет вернуть жизни вкус. Хотя советы обычно даются с добрыми намерениями, от них, бывает, саднит душа - потому что они напоминают, что ты не в силах дать самому себе той любви, которую проявляют к тебе люди вокруг.
Я обнаружил, что облегчить положение можно, если начать думать о своих чувствах и настроениях как о погоде.
Вот несколько всем известных фактов о погоде:
Она существует в реальности.
Ты не можешь изменить ее, пожелав, чтобы она исчезла.
Если за окном сейчас темно и дождливо, то значит, правда темно и дождливо, и ты не можешь это изменить.
Темнота и дождь могут держаться две недели кряду.
НО.
Однажды снова выглянет солнце.
Никто не может решать, когда именно вернется солнечная погода, но она вернется.
В один прекрасный день.
Думаю, то же самое верно в отношении нашего настроения. Неправильно считать наши чувства иллюзией, не отражающей реального положения дел. Они настоящие. Депрессия, тревога, апатия и оцепенение так же реальны, как погода за окном, - и ТАК ЖЕ НАМ НЕ ПОДВЛАСТНЫ. Это не наша вина.
НО.
Они пройдут; правда пройдут.
Так же, как мы принимаем плохую погоду за окном, нам следует принимать, что иногда жизнь видится в мрачном свете. "Сегодня выдался поганый день" - вот идеально реалистичный подход. Главное - не забыть мысленно раскрыть зонтик. "Так-так, внутри пошел дождь... ну и ладно, в том нет моей вины. Я ничего не могу с этим поделать, только переждать. А завтра, может быть, солнце уже вернется, и когда оно вернется, я буду им наслаждаться по полной программе"."
Стивен Фрай

• 
• 
•