| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Глафира, 89 - 4 марта 2019 06:32
Что за мода вдруг такая -
Скандинавская ходьба?
Польза от неё большая
И удачнее судьба!
Палки в руки и ходите
Утром, вечером, иль днём
Лень подушкой придавите,
И не нойте: "Устаём! "
Здесь здоровье будет другом,
Да и спутником у вас.
И, конечно же, досугом,
Словно жизнь вновь родилась.
Улучшается работа
Сердца, лёгких (и ума! ) ,
Ощущение полёта
Испытала я сама.
Здесь не прыгать со скакалкой,
Чтоб болезни победить.
Можно и от лыж взять палки,
И с обычными ходить.
Ноги чуточку согните,
Рука с палкой - под углом.
В ритме смело вы ходите
Лыжным шагом, не бегом.
Пусть спина от пота взмокла.
Кровь в сосудах как бежит!
Огорчения - поблёкли!
И коленка - не хрустит.
Не играет возраст роли.
Поборитесь за судьбу!
Этот спорт вниманья стоит -
Вся Европа - за ходьбу!
Лариса Потапова
3.08.16г.
© Copyright: Лариса Потапова, 2016
Добавить комментарий
Комментарии: 1
Понимаю, что это всего лишь стих, но не могу промолчать!))) Скандинавская ходьба -это не просто хождение с лыжными палками.... :facepalm: а точнее, с лыжными - это еще и вредно!) 8| У скандинавских - резиновый наконечник под определённым углом, чтобы не было отдачи и не "било по суставам"... и дыхание при такой ходьбе должно быть определённым, тогда будет польза, а не вред. Сама не хожу, но общалась с теми, кто серьёзно этим занимается....
