| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Мария, 44 - 16 ноября 2020 20:54
1.Закрепить недельную норму - 3 беговых тренировки в неделю (каждая по 10 км минимум)
2.До снега и гололеда еще раз пробежать полумарафон (21 км), ну или максимально длинную дистанцию (сколько смогу)
3.Пока позволяет погода и состояние дороги - удерживать недельную норму бега - 30-40 км, а в месяц совокупно пробежать - 120-150 километров.
Ну и еще одна медалька до меня добралась. Весточка от фонда "Синдром любви" (проект "Спорт во благо") за участие в осенней благотворительной мульти-гонке. Так что лето и осень я закрываю, восстановив беговую форму до уровня, который меня устраивает, с 2мя честно заработанными медальками (с важным для меня смыслом). И еще одна - на подходе.
И, кстати, меня можно найти в STRAVA (никнейм @Mariya Shu)
Добавить комментарий
Комментарии: 0
