Олька, 40 - 17 октября 2007 11:50

[B][COLOR=lilac]СЛАДКИЕ СНЫ НА ЗАКАЗ.

В фильме "Семнадцать мгновений весны" есть ставший знаменитым эпизод. По дороге в Берлин уставший Штирлиц останавливает у обочины автомобиль и даёт себе установку заснуть ровно на 20 минут.За это короткое время он успевает восстановить силы и затем продолжает путь. Кто-то скажет, что такое бывает только в кино... В действительности искусство управления сном доступно каждому из нас.
Вы никогда не задавались вопросом:"Зачем мы спим? Зачем тратим треть жизни на это бесплодное, на первый взгляд, занятие?.."
Многие считают, что сон необходим только для отдыха. Погружаясь в объятия Морфея, мы действительно расслабляемся и отдыхаем физически, но не толлько. В структурах мозга активно перерабатыается полученная за день информация. Кроме того, во сне мы продолжаем принимать из внешнего мира новые сведения. Они откладываются в подсознании и помогают прогнозировать будущие события (отсюда так называемые "вещие сны".)
Во сне каждый из нас может стать творцом, способным проникать скрытую во время бодрствования часть своего мира, получать оттуда полезную информацию и управлять событиями своей жизни. Человек может заказывать сны, которые помогут ему узнать ответы на волнующие вопросы и и даже вылечить какие-то болезни. Как же можно подчинить сновидения собственной воле?
Засыпая, нужно каждый раз ставить перед своим подсознанием чёткую задачу, которую вам необходимо решить. Например у вас проблема с сердцем. Дайте через подсознание команду своему
внутреннему "доктору" - мозгу:" У меня плохо работает сердце.Хочу, чтобы оно было здоровым."
Или предположим у вас держится высокое давление. Попробуйте несколько вечеров подряд перед сном проговаривать определённую установку - то, что вы хотите увидеть во сне, например:" я участвую в спортивных соревнованиях, я завоёвываю первые места, и моё давление меня совсем не беспокоит!" Вскоре вы увидите этот или похожий сон, более того, вы сможете его видеть так часто, как захотите. И каждый раз будете ликовать от собственных достижений. А по прошествии
определённого времени ваше давление придёт в норму.
Выполнить такие задачи вполне реально. Наш организм обладает огромными, не до конца используемыми возможностями восстановления. У каждого из нас есть уникальный механизм,
с помощью которого мы можем приоткрыть дверцу в царство сна. Это дрёма. То самое состояние, когда человек ещё (уже) не спит и в то же время уже(ещё) не бодрствует.
Дрёму можно охарактеризовать как "бодрствующее расслабление" Для вхождение в это состояние, а также для погружения в управляемый сон учёные разработали специальный комплекс упражнений. Например, можно "притвориться спящим" Лягте на спину, расслабьтесь. Представьте,
что ваше тело лежит свободно и легко. Не шевелитесь, вообще не обращайте внимания на своё тело. Думайте о чём-нибудь приятном, пусть это будут сладкие мечты, грёзы - как в детстве...
Пытайтесь каждый раз перед засыпанием фиксировать тот миг , когда вы по желанию можете вернуть себя в состояние бодрствования. Постепенно растягивайте время дрёмы, осваивайтесь в нём.
Следующий шаг - находясь в дремотном состоянии, правильно формулировать свои пожелания. А затем записать приснившиеся сны. Когда будете просыпаться, фиксируйте всё, что сможете вспомнить.
Ещё очень важно правильно интерпретировать заказанный сон. Как правило, вам может либо сразу же присниться решение проблемы, либо это будет некая завуалированная подсказка.
Научившись управлять сновидениями, вы сможете решать в реальной жизни даже самые сложные проблемы. Но для этого необходимо постоянные тренировки, сильное желание и убедительная мотивация.[/COLOR][/B]
по материалам журналов.

• 
• 
•