Олька, 40 - 23 ноября 2007 02:37

[B][COLOR=brown]
Я слышал историю об одном психологе, который предложил правительственному чиновнику записаться на его семинар по улучшению памяти. На это последовал такой ответ: «Научите меня лучше, как забывать!»Хорошая память необходима, но намного полезнее – умение забывать то, что засоряет наш разум. Удерживая в сознании боль,горечь,обиды и сожаления,мы отравляем себя.Прежде чем лечь спать
,опустошите разум от нежелательных воспоминаний–подобно тому,как вы вытряхиваете мусор из карманов. Тщательно исследуйте содержимое разума – и избавьтесь от всего,что сочтете ненужным или опасным для себя и для окружающих
.Используйте закон замещения. Вспомнив нечто неприятное, постарайтесь увидеть в данной ситуации или данном человеке хорошие стороны, а затем отпустите это воспоминание.

Возможно, вы чувствуете себя виноватым из-за допущенных в прошлом ошибок. Но прошлое существует лишь в мыслях. Болезненным является на само прошлое, а воспоминание о нем.Когда боль устраняется из сознания,она полностью перестает существовать. Речь идет не о попустительстве злым поступкам других людей, а о нашем собственном освобождении от уз прошлого.Подлинное прощение,и, возможно, единственное прощение – это прощение самих себя. Бог прощает нас, когда мы прощаем и забываем, поднимаемся над ментальными ограничениями и идем вперед.
То, кем вы были – неважно.Единственное значение имеет то,к чему вы стремитесь и кем вы становитесь.Если мы бросим дубовое полено в костер, все его прошлое существование в форме желудя, дерева и бревна, исчезнет.Вместо него возникнут свет и огонь.Чтобы сегодняшний день загорелся жаром и энтузиазмом творческого действия,прошлое должно быть поглощено.Перестаньте держаться за него.Смотрите вперед. Продолжайте идти. Невозможно одновременно быть творцом настоящего и сохранять неприятные воспоминания о прошлом.Выбор за вами:либо одно,либо другое.

Если вы внутренне ожидаете внутренних и внешних перемен,раскрытия новых граней
вашей личности,перестаньте держаться за то,кем вы были.Это подразумевает свободу от прошлого и от последствий былых ошибок.Познать истину – это значит отвергнуть все то, что не является истиной.Вспоминая негативные аспекты нашей личности,мы снова и снова достаем скелет из шкафа нашего сознания.Он не имеет подлинной реальности, однако может напугать нас.Жизнь становится светлой, продуктивной и радостной,если мы руководствуемся принципом: «Что было – то прошло».Курсы по улучшению памяти могут быть полезными, но большинству из нас лучше научиться забывать. В равной степени бессмысленно и почивать на лаврах былых успехов,и оплакивать прошлые неудачи.Изучайте историю жизни таких людей,
как Линкольн, Черчилль и Эдисон, и вы заметите, что они не позволяли себе заполнять ум мыслями о неудачах и невзгодах. Они умели забывать.Наполняйте память светлыми мыслями, отпуская печаль и сожаления. Тренируйтесь в умении забывать, и вы с удивлением заметите, что одновременно с ним у вас разовьется хорошая память для всего, что по-настоящему важно и необходимо.

Каждый из нас живет в мире, который сам для себя избирает – в мире сознания. Вокруг нас и с нами происходят многочисленные события.Но действительно значимым является лишь то, что мы говорим сами себе по поводу происходящего. Каждый день,нам приходится выслушивать много сплетен и пустой болтовни. «В вашем возрасте нужно ожидать болезней».«Говорят, что надвигается экономический
кризис».«В данной ситуации глупо на что-то надеяться».Но что вы говорите сами себе?Куда бы вы ни шли, вы не можете уйти от самого себя. Вы всегда в своем собственном окружении,ваш горизонт – это ваша ментальность.Вы окружены своими идеями.На вас постоянно влияет то,что вы говорите.Оставаясь черствыми,
холодными и равнодушными, вы не можете жить в открытом и свободном мире, в котором живут другие люди. Характер ваших мыслей и слов определяет характер ваших переживаний.

Давайте рассмотрим, каким образом самовнушение формирует чувство обиды. Некий человек говорит или делает что-то, вам неприятное, и вы говорите: «Он обидел меня.Он задел мои чувства».В действительности,он не обидел вас.Что произошло? Вы сказали сами себе: «Мне не нравятся его слова и его поведение, и я буду держаться за свою обиду». Обида остается с вами до тех пор, пока вы говорите сами себе, что обижены. Это касается и других разновидностей душевной боли.
Одна маленькая девочка упала с велосипеда и сильно поцарапала колено. Сев на землю,она стала молча тереть свою рану.Проходивший мимо мужчина поинтересовался, может ли он чем-то помочь.«Спасибо, со мной все в порядке», -ответила девочка.«Но почему ты не плачешь?»«Я просто сказала себе «перестань»
- и послушалась». Это – прекрасная иллюстрация того, как нам всем нужно вести себя.Мы должны внимательно относиться к словам,которые говорим сами себе. Нам нужно выработать привычку вести спокойные беседы с собой, вдохновлять себя в ситуациях, которые прежде ввергали нас в уныние и апатию.

• 
• 
•