| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Nika, 61 - 23 декабря 2008 15:35
Отредактировано:23.12.08 15:39
Поднимают ли Вас друзья, или держат в клетке?
В дополнение к последней заметке, давайте рассмотрим роль людей в Вашей жизни. Стимулируют ли они Вас к тому, чтобы подняться на максимально возможную высоту, или держат Вас на одном месте?
В предыдущей статье я упоминал, что проходя через значительные изменения в жизни, например смену карьеры, я меняю круг людей, с которыми я провожу большую часть времени. Мы все проходили через такие периоды, когда в нашей жизни менялись окружающие – окончание вуза, переезд в новый город, смена работы, вступление в новый клуб и т. д.
Думаю, не надо убеждать Вас в том, насколько сильно окружающие люди могут влиять на Вашу личность. Если Вы когда-либо испытывали значительные изменения в окружающих Вас людях, то знаете, что при этом меняетесь и Вы сами.
Но тем не менее, большинство людей не делают этот выбор осознанно. Вы можете принять сознательное решение проводить больше времени с определенным другом, или можете пригласить кого-то на свидание с целью завязать новые отношения.
Но мало кто обдуманно выбирал основную массу своих имеющихся друзей. Возможно, случайные встречи Вы и не можете контролировать, но силой или слабостью ваших существующих связей Вы вполне можете управлять.
Задумайтесь на минутку о 5-10 людях, с которыми Вы проводите большинство своего времени. Вспомните даже о форумах в Интернете, если Вы тратите много времени на их чтение. Какие личности больше всего сейчас влияют на Ваше мышление? Выпишите их имена на бумаге – это займет всего минуту. Включите в него и членов семьи.
Теперь взгляните на получившийся список. Он даст Вам возможность заглянуть в Ваше будущее.
Хотите ли Вы стать более похожими на этих людей? Да или нет. Есть ли в списке человек, плохо влияющий на Вас и тянущий назад? А есть ли кто-то, проливающий свет, который поддерживает Вас в достижении новых высот?
А теперь вспомните – пытались ли Вы когда-нибудь сознательно изменить этот список? Осознаете ли Вы, что у Вас есть способность заселить этот список людьми по своему выбору, а не повинуясь слепому случаю?
Вы вольны отказаться от неких людей в Вашей жизни, и точно так же вольны попытаться ввести новых людей, которых Вы бы хотели видеть. Иногда это влечет серьезные последствия, например в случае с членами семьи или начальниками, но в любом случае это выбор.
Невозможно «избавиться» от людей. Люди постоянно дрейфуют в жизнях друг друга. Общения перерастают в дружбы, а дружбы угасают в редкие встречи. Вы ни от кого не избавляетесь. Истина в том, что для того чтобы освободить пространство для новых людей и нового опыта, Вам может понадобиться ослабить некоторые из уже существующих связей.
Но как же преданность? Разве Вы не должны быть всегда верны своим друзьям? Если у Вас есть близкие друзья - пусть даже их влияние на Вас отчасти вредно - разве не должны Вы держаться их?
Преданность - это одна из моих личных ценностей. Но для меня она означает быть преданным как моему представлению о наилучшем пути развития моей собственной личности, так и моим внутренним глубинным ценностям. И это действует в обоих направлениях.
Я знаю что не могу позволить себе дружбу, которая конфликтует с моими ценностями, и в то же время я не могу держаться за друзей, если я так или иначе торможу их развитие. Я хочу иметь только такие отношения, от которых выигрывают все стороны.
Преданность друзьям иногда означает необходимость отпустить их. Это означает быть преданным наилучшим путям развития их личностей. Если, допустим, кто-то разрушает свое здоровье курением, Вы не докажете им свою преданность, начав курить вместе с ними. Чему Вы будете преданны в таком случае? Смерти.
Преданность иногда требует от Вас разрушить пагубные связи, самим обрести твердую почву под ногами, а уж потом решить чем Вы реально сможете помочь Вашим друзьям (иногда для этого надо позволить им достигнуть дна).
полная статья--http://www.diidbranding.ru/ar/your-friends.php
Стив Павлина
Добавить комментарий
Комментарии: 11
[B]Делаем все вовремя или забудьте про «Долгий ящик»[/B]
"Откладывание – это привычка откладывать выполнение задачи до последнего момента. Это может стать серьезной проблемой на работе и в личной жизни. Теряются благоприятные возможности, работа идет в бешенном темпе, стрессы и перегрузки в комплекте с обидой и чувством вины всегда сопутствуют откладыванию. В этой статье будет выявлен корень проблемы и приведено несколько дельных советов как забыть навсегда про ваш «Долгий ящик».
Замените «Нужно» на «Хочу»
Мышление о вещи, как о мега-нужной, есть первопричиной откладывания. Слово «нужно» подразумевает насилие над собой: «заставь себя сделать что-то» и автоматически возникает внутреннее недовольство и сопротивление. Откладывание работает как защитный механизм, который защищает вас от боли. Во время приближения дед-лайна, чувство боли, ассоциированное с задачей побеждается чувством вины, которое становиться все сильнее, пока вы не приступите к выполнению задачи.
Первый ментальный блок снимается простой установкой – ты делаешь только то, что хочешь и ничего из того что не хочешь. Если это не так, у вас всегда есть выбор. Никто не заставляет вас делать то, что вы делаете сейчас. Вы находитесь здесь, благодаря решениям принятым в прошлом. Это ваши решения.
Если вам не нравится место финиша, вы в праве принять новые решения и получить новые результаты. Вспомним о том, что вы откладываете далеко не все, что делаете. Даже чемпионы откладывания имеют дела, которые никогда не откладывают. Вы, возможно, никогда не откладываете просмотр любимой телепередачи или чтение книги. В любой ситуации последнее слово всегда за вами.
Поэтому, если возникает соблазн отложить новую задачу в «долгий ящик», вспомните, что вы не «должны» ее сделать а выбираете ее по собственной воле – тоесть «хотите» сделать. Откладывание всегда менее вероятно на задачах, которые вы осознанно выбрали и взяли ответственность за выбор на себя.
Замените «Сделай это» на «Начни это»
Вторая ловушка состоит в мышлении над задачей, как об огромном целом, которое нужно выполнить. В этом случае откладывание гарантировано. Если вы не знаете всех шагов, которые ведут к завершению всей задачи и сфокусируетесь на том, чтобы поскорее ее закончить, это создаст чувство подавленности и страха.
Дальше идет ассоциация неприятных ощущений с задачей и как следствие – оттягивание решения до последнего. Фразы наподобие: «Я должен сделать мою задачу ... сегодня» или «Я должен закончить этот отчет», гарантировано приведут к подавленности и откладыванию.
Рецепт простой – замените мысли о завершении большого куска на начало работы над маленьким кусочком задачи. Инвертируйте «Как мне закончить это?» на «Какой маленький шаг я хочу сделать прямо сейчас?». Выполнение задачи по маленьким кусочкам в результате приведет к ее завершению.
Например вам нужно почистить гараж. Мысль об уборке сразу вызовет чувство сплина и вы откроете свой любимый сундук. Вместо этого, спросите себя какой маленький кусочек задания можно выполнить прямо сейчас. Заходим с важным видом в гараж, глазом оценщика осматриваем свое хозяйство и выискиваем все маленькие десятиминутные задачи.
Пусть это будет переноска нескольких вещей в мусорную корзину или что-то в этом духе. Забудьте про завершение. Просто сосредоточьтесь на задачах, которые можно выполнить прямо сейчас. N-ое количество повторений приведет вас к последней – маленькой задаче, которая завершит вашу работу."
Нет – Идеальности, Да - Человеку
В ловушку третьего типа попадают любители идеального выполнения. Вы скорее всего даже не начнете работу, если захотите выполнить ее идеально с первой попытки. Установка на идеальное выполнение – верный путь к стрессу и этот стресс будет ассоциироваться с задачей, которая незамедлительно пополнит ваш «долгий ящик».
Откладывание продолжается до последней минуты и вам вскоре придется ее выполнять. Но времени на идеальность уже нет. И вы начинаете уверять себя, что смогли бы сделать ее значительно лучше, если бы было побольше времени.
Если на задачу не установлены сроки, идеализм приведет к бесконечному откладыванию. Вы можете даже не начать проект, все терзая себе мыслями о недосягаемом идеале, а нужно ли это? Чем вам поможет мышление о недосягаемом идеале, если вы даже никогда не начнете выполнять проект?
Идеализм решается просто. Позвольте себе быть Человеком. Вы когда-нибудь пользовались программой, которая была идеальна со всех сторон? Я не думаю. Осознайте, что несовершенная работа завершенная сегодня лучше, лучше чем идеальная, задержанная на неопределенный срок.
Идеализм тесно связан с мышлением о задаче, как о большом целом. Замените картину большой, прекрасно выполненной задачи на черновой эскиз одного маленького несовершенного первого шага.
Ваш первый пробный вариант может быть очень грубым. Вы всегда сможете внести нужные поправки. Например, если вы хотите написать статью на 5000 слов, сделайте наброску на 1000 слов. Позвольте черновику быть меньше, чтобы начать. Это меньше чем длина этой главы.
Замените потерю на гарантированное веселье
Четвертый мысленный стопор связан с потерями, которые ассоциируются с задачей. Вам кажется, что взявшись за проект, вы лишитесь многих приятных моментов в жизни. Тебе нужно забыть про веселье, ты уходишь в изгнание и изолируешься от общества, ты будешь работать много часов, чтобы закончить эту чертову задачу, ты никогда больше не увидишь маму и у тебя не будет больше времени для отдыха. С такой мотивацией далеко не уедешь, но большинство людей поступают именно так. Картины длительного заточения без права на отдых – прямой
Показать ответы (3)
"Откладывание – это привычка откладывать выполнение задачи до последнего момента. Это может стать серьезной проблемой на работе и в личной жизни. Теряются благоприятные возможности, работа идет в бешенном темпе, стрессы и перегрузки в комплекте с обидой и чувством вины всегда сопутствуют откладыванию. В этой статье будет выявлен корень проблемы и приведено несколько дельных советов как забыть навсегда про ваш «Долгий ящик».
Замените «Нужно» на «Хочу»
Мышление о вещи, как о мега-нужной, есть первопричиной откладывания. Слово «нужно» подразумевает насилие над собой: «заставь себя сделать что-то» и автоматически возникает внутреннее недовольство и сопротивление. Откладывание работает как защитный механизм, который защищает вас от боли. Во время приближения дед-лайна, чувство боли, ассоциированное с задачей побеждается чувством вины, которое становиться все сильнее, пока вы не приступите к выполнению задачи.
Первый ментальный блок снимается простой установкой – ты делаешь только то, что хочешь и ничего из того что не хочешь. Если это не так, у вас всегда есть выбор. Никто не заставляет вас делать то, что вы делаете сейчас. Вы находитесь здесь, благодаря решениям принятым в прошлом. Это ваши решения.
Если вам не нравится место финиша, вы в праве принять новые решения и получить новые результаты. Вспомним о том, что вы откладываете далеко не все, что делаете. Даже чемпионы откладывания имеют дела, которые никогда не откладывают. Вы, возможно, никогда не откладываете просмотр любимой телепередачи или чтение книги. В любой ситуации последнее слово всегда за вами.
Поэтому, если возникает соблазн отложить новую задачу в «долгий ящик», вспомните, что вы не «должны» ее сделать а выбираете ее по собственной воле – тоесть «хотите» сделать. Откладывание всегда менее вероятно на задачах, которые вы осознанно выбрали и взяли ответственность за выбор на себя.
Замените «Сделай это» на «Начни это»
Вторая ловушка состоит в мышлении над задачей, как об огромном целом, которое нужно выполнить. В этом случае откладывание гарантировано. Если вы не знаете всех шагов, которые ведут к завершению всей задачи и сфокусируетесь на том, чтобы поскорее ее закончить, это создаст чувство подавленности и страха.
Дальше идет ассоциация неприятных ощущений с задачей и как следствие – оттягивание решения до последнего. Фразы наподобие: «Я должен сделать мою задачу ... сегодня» или «Я должен закончить этот отчет», гарантировано приведут к подавленности и откладыванию.
Рецепт простой – замените мысли о завершении большого куска на начало работы над маленьким кусочком задачи. Инвертируйте «Как мне закончить это?» на «Какой маленький шаг я хочу сделать прямо сейчас?». Выполнение задачи по маленьким кусочкам в результате приведет к ее завершению.
Например вам нужно почистить гараж. Мысль об уборке сразу вызовет чувство сплина и вы откроете свой любимый сундук. Вместо этого, спросите себя какой маленький кусочек задания можно выполнить прямо сейчас. Заходим с важным видом в гараж, глазом оценщика осматриваем свое хозяйство и выискиваем все маленькие десятиминутные задачи.
Пусть это будет переноска нескольких вещей в мусорную корзину или что-то в этом духе. Забудьте про завершение. Просто сосредоточьтесь на задачах, которые можно выполнить прямо сейчас. N-ое количество повторений приведет вас к последней – маленькой задаче, которая завершит вашу работу."
Нет – Идеальности, Да - Человеку
В ловушку третьего типа попадают любители идеального выполнения. Вы скорее всего даже не начнете работу, если захотите выполнить ее идеально с первой попытки. Установка на идеальное выполнение – верный путь к стрессу и этот стресс будет ассоциироваться с задачей, которая незамедлительно пополнит ваш «долгий ящик».
Откладывание продолжается до последней минуты и вам вскоре придется ее выполнять. Но времени на идеальность уже нет. И вы начинаете уверять себя, что смогли бы сделать ее значительно лучше, если бы было побольше времени.
Если на задачу не установлены сроки, идеализм приведет к бесконечному откладыванию. Вы можете даже не начать проект, все терзая себе мыслями о недосягаемом идеале, а нужно ли это? Чем вам поможет мышление о недосягаемом идеале, если вы даже никогда не начнете выполнять проект?
Идеализм решается просто. Позвольте себе быть Человеком. Вы когда-нибудь пользовались программой, которая была идеальна со всех сторон? Я не думаю. Осознайте, что несовершенная работа завершенная сегодня лучше, лучше чем идеальная, задержанная на неопределенный срок.
Идеализм тесно связан с мышлением о задаче, как о большом целом. Замените картину большой, прекрасно выполненной задачи на черновой эскиз одного маленького несовершенного первого шага.
Ваш первый пробный вариант может быть очень грубым. Вы всегда сможете внести нужные поправки. Например, если вы хотите написать статью на 5000 слов, сделайте наброску на 1000 слов. Позвольте черновику быть меньше, чтобы начать. Это меньше чем длина этой главы.
Замените потерю на гарантированное веселье
Четвертый мысленный стопор связан с потерями, которые ассоциируются с задачей. Вам кажется, что взявшись за проект, вы лишитесь многих приятных моментов в жизни. Тебе нужно забыть про веселье, ты уходишь в изгнание и изолируешься от общества, ты будешь работать много часов, чтобы закончить эту чертову задачу, ты никогда больше не увидишь маму и у тебя не будет больше времени для отдыха. С такой мотивацией далеко не уедешь, но большинство людей поступают именно так. Картины длительного заточения без права на отдых – прямой
Надеюсь - я друг...без давления и обязанностей...
[B][COLOR=red][SIZE=+2]С наступающим![/SIZE][/COLOR][/B]
Показать ответы (1)
[B][COLOR=red][SIZE=+2]С наступающим![/SIZE][/COLOR][/B]
