| Добро пожаловать на один из крупнейших сайтов знакомств для общения и отношений в сети интернет. На нашем ресурсе Вы можете найти новых друзей или крепкие отношения, случайные связи или настоящую дружбу. Обширная база анкет наших пользователей, поможет Вам найти именно того человека, которого Вы не смогли встретить раньше. Регистрируйтесь бесплатно на нашем сайте знакомств и получайте полный доступ ко всем его возможностям. |
Наверх
Helen, 63 - 11 апреля 2010 16:27
Американские ученые проанализировали привычки и образ жизни большинства долгожителей планеты и выяснили, что нужно делать тому, кто хочет жить как можно дольше. Список рекомендаций от специалистов содержит всего три пункта.
[B]Правило номер один - активный образ жизни.[/B] По словам ученых, обыкновенная утренняя зарядка и вечерняя пробежка могут творить чудеса. Спорт укрепляет сердечно-сосудистую систему, поэтому для человека он просто необходим.[B] Вторая рекомендация состоит в том, чтобы пытаться контролировать свои эмоции, то есть, не расстраиваться из-за мелочей.[/B] Кроме того, здоровый оптимизм может [B]прибавить как минимум несколько лет жизни, убеждены врачи.
Третий пункт - умеренное питание[/B]. Следует отдавать предпочтение растительной пище, однако от продуктов животного происхождения тоже не стоит отказываться, иначе это негативно скажется на здоровье. Кроме того, ученые рекомендуют медитировать – это позволит сохранять разум в гармонии и прекрасно расслабиться.
[B]Правило номер один - активный образ жизни.[/B] По словам ученых, обыкновенная утренняя зарядка и вечерняя пробежка могут творить чудеса. Спорт укрепляет сердечно-сосудистую систему, поэтому для человека он просто необходим.[B] Вторая рекомендация состоит в том, чтобы пытаться контролировать свои эмоции, то есть, не расстраиваться из-за мелочей.[/B] Кроме того, здоровый оптимизм может [B]прибавить как минимум несколько лет жизни, убеждены врачи.
Третий пункт - умеренное питание[/B]. Следует отдавать предпочтение растительной пище, однако от продуктов животного происхождения тоже не стоит отказываться, иначе это негативно скажется на здоровье. Кроме того, ученые рекомендуют медитировать – это позволит сохранять разум в гармонии и прекрасно расслабиться.
Добавить комментарий
Комментарии: 4
Если следовать правилам 1 и 3 - похудеешь 100%, а это уже положительные эмоции и уверенность в себе.Вот тебе и пункт №2.Все верно. :)
Показать ответы (3)
