Наталья, 76 - 17 июня 2010 15:25

[COLOR=darkblue][SIZE=-1]6. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕЙ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЕ. Экологи подсчитали, что если мы и дальше буде столь варварски относиться к природе , то к 2050 году нам понадобится... другая планета. Но Земля-то у нас одна! Так что мода на экологическую грамотность весьма своевременна и современна. Возможность внести свой эковклад в благополучие планеты предоставится нам 5 июня. Поехать на работу на велосипеде, посадить дерево, навести чистоту около дома - как вы отметили Всемирный день охраны окружающей среды?


7. ЗАЙМИТЕСЬ СКИПИНГОМ. Проще говоря, доставайте с антресолей свои или дочкины прыгалки. Сегодня детскую забаву включили в свои программы элитные фитнесс-клубы. Занятия со скакалкой - чрезвычайно просто, недорого (цена даже интеллектуального спортинвентаря со счетчиком потраченных вами калорий около 600 руб.) и полезно. Всего 15 минут - и общий тонус повышен, "проблемные" зоны (бедра и ягодицы) проработаны, сердечно-сосудистая система укреплена, настроение улучшено, слабость в виде порции мороженого прощена!

(Эх, если б еще метраж квартиры позволял скакать!)[/SIZE][/COLOR]



8. ПРИМЕРЬТЕ "ПЛАЩ ДЛЯ ТУФЕЛЕК". Это настоящая дизайнерская новинка, хотя идея проста. Вот спешите вы в своих любимых (и недешевых ) босоножках или туфлях на свидание, а тут дождь. Тогда вы достаете из сумочки сложенные сапожки из непромокаемого материала - своего рода плащик для обуви, разворачиваете надеваете (кстати, они подходят под любой тип каблука), застегиваете на липучки. Стильно, модно, практично: и ноги сухи, и туфли целы.

(Да, вот это классная новинка!))



9. ЗАВЕДИТЕ ФРЕТКУ ИЛИ ФУРО. Дружбу купить нельзя, а друга - можно. Раздумываете, на каком домашнем питомце остановить выбор? Подсказываем: самые популярные и экстравагантные - хорьки (фретки) и их белая "разновидность" - фуро именно один из этих аристократичных представителей куньих позировал Леонардо до Винчи для картины "Дама с горностаем")). Повадками они напоминают и кошек, и собак одновременно. Хорек привязчив, любопытен, игрив: развлекается по полной программе сам и развлекает хозяев. С ним не соскучишься. А еще его можно выгуливать на поводке, значит, вы окажетесь в центре внимания.

(У моего дантиста есть хорек, все пытается мне его сплавить).


10. СЪЕШЬТЕ БРАНЧ. Диетологи за этот прием пищи. Он объединяет завтрак с ланчем (breakfast и lunch) и приходится на 12-15 часов. Не успеваете или просто не любите есть по утрам? Бранч поможет продержаться до обеда без перекусов, меньше съесть заужином. Подают на бранч легкое горячее блюдо, подходящее под формулу жизнерадостного питания: белки+углеводы. Идеальные варианты: цельнозерновой хлеб с паприкой и куриной грудкой, омлет с овощами.

(Значит, полноценный обед с 1-2-3 и не нужен совсем.)


Все эти 10 добрых советов от журнала "Добрые советы".